למי הסדנה מיועדת?

סדנה חווייתית לנשים שרוצות להחזיר את הפוקוס לעצמן.
להיות חלק מרכזי בתמונה של חייהן.
לעצור, לראות מה קורה איתן באמת - בלי ביקורת ובלי מסיכות.
לבחור במה להתמקד, ולהיות חלק מרכזי בתמונה של חייהן.

כמה פעמים הרגשת שאת חיה על אוטומט?
עושה, נותנת, מחזיקה, מתפקדת
אבל כשזה מגיע אלייך - משהו מתפספס.
את לא לגמרי בתמונה
הפוקוס הלך לאחרים
לציפיות,
למה ש“צריך”,
ולמה שיגידו.
ובדרך – המבט על עצמך הפך להיות ביקורתי, שיפוטי.

הסדנה הזאת היא עצירה

  • לראות איפה הפוקוס שלך נמצא היום.

  • להרגיש מה באמת קורה בפנים.

  • ולבחור – בעדינות, באומץ – להחזיר אותו אלייך.

זו לא סדנה של “תיקון” – זו סדנה של בחירה מפגש כנה עם עצמך – דרך חוויה, תמונה ורגש.

alt image

  • מרגישות שהן חזקות כלפי חוץ, אבל עייפות מבפנים.

  • מתקשות לראות את עצמן בעיניים טובות.

  • רגילות להיות שם בשביל כולם, ושוכחות את עצמן.

  • רוצות חיבור, בהירות ונקודת מבט חדשה כלפי עצמך.

  • רוצות לבחור אחרת - אבל לא תמיד יודעות איך

זאת סדנה לנשים ש…..


alt image

מה תקבלי בסדנה?
חוויה מצולמת שמזכירה לך מי את - גם הרבה אחרי.
תובנה ברורה ומשמעותית כלפי עצמך.
חיבור מחדש לחוזקות ולמשאבים שלך.
מבט רך, אמיתי יותר, מדויק יותר
ובעיקר
תחושה שחזרת להיות נוכחת
בתמונה של החיים שלך.

אם משהו בך זז עכשיו, התכווץ או התרגש רק מלקרוא, זה המקום בשבילך.

למי הסדנה לא מתאימה

  • הסדנה לא מתאימה למי שמחפשת פתרונות מהירים או תשובות מוכנות

  • גם לא למי שאין לה פניות רגשיות או רוצה להישאר באזור המוכר והבטוח

  • זאת לא סדנת צילום טכני או “איך להצטלם יפה”

אם את מרגישה שזה עדיין לא הזמן שלך – זה לגמרי בסדר.
הסדנה כאן כשתרגישי שהגיע הזמן לעצור, להיות ברכות ולבחור בך.

אבל—אם משהו בך מתעורר ומרגיש משיכה או סקרנות – זו אולי הסדנה בשבילך.

מתי מתחילות?

6.3.2025

ימי שישי משעה 9:30-11:30


השקעה בעצמך

עלות הסדנה: 960 ₪ למשתתפת (במקום 1,200 ש”ח)
הסדנה כוללת 5 מפגשים, כל מפגש שעתיים
כלומר – פחות מ־200 ₪ למפגש

זה לא תשלום על “עוד סדנה”.
זו השקעה בזמן, בהקשבה, ובבחירה לשים את עצמך בפוקוס.


מידע חשוב לפני ההרשמה

  • הסדנה כוללת 5 מפגשים קבוצתיים, כל מפגש באורך שעתיים

  • המפגשים יתקיימו בחיפה, רובם בטבע.

  • מספר המשתתפות מוגבל כדי לאפשר מרחב בטוח ואישי

  • אין צורך בידע מוקדם בצילום

  • הסדנה אינה טיפול, אלא תהליך התבוננות, חיבור והעמקה.

  • ההרשמה מותנית בהתחייבות לכל חמשת המפגשים


כאן מצטרפים לסדנה!
(מס’המקומות מוגבל - כדי לשמור על אינטימיות)

לקביעת פגישה או רק שאלה? אשמח לסייע לכם! השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

שם
מה הטלפון שלך?
מה המייל שלך? *

מי אני ולמה אני

alt image

אני סיגלית פרל – תראי אותך
צלמת נשים, מאמנת אישית ומנחת סדנאות פוטותרפיה.

שנים אני פוגשת נשים חזקות, חכמות, מרשימות –
שמתקשות לראות את עצמן באמת.
נשים שיודעות להיות שם בשביל כולם, אבל כשזה מגיע אליהן – משהו מתכווץ, נעצר.
אני מכירה את ההרגשה הזאת, גם אני הייתי שם.
עם השנים התרחקתי מעצמי, מילדת הטבע הפשוטה ושמתי על עצמי מסיכות.
לחזור למהות שלי נתן לי הרבה חופש ושינה את מסלול חיי.
אני חיה את החלום שלי.
המומחיות והאהבה הכי גדולות שלי הן נשים.
ואני משקיעה בהן כשאני מצלמת אתכן וכשאני יוצאת למסע משותף בתהליכים אישיים ובסדנאות.

פיתחתי דרך שמאפשרת לנשים לעצור, להתבונן,
ולפגוש את עצמן בעיניים אחרות – פחות ביקורתיות, יותר רכות, יותר אמיתיות.
אני לא מאמינה בלתקן נשים.
אני מאמינה בלעזור להן לראות ולבחור איפה לשים את הפוקוס.


שאלות נפוצות

אני לא יודעת לצלם – זה מתאים לי?
כן! נשתמש בניידים בדרך פשוטה ונגישה.

האם זו סדנה טיפולית?
לא. זו חוויה רגשית עם צילום והתבוננות עצמית.

זה מתאים רק לנשים עם ניסיון בסדנאות אישיות?
לא. הסדנה פתוחה לכל אישה שרוצה לעצור ולהתבונן בעצמה.

מה אם אני מרגישה שאני “לא טובה מספיק”?
זה המקום לזה. – כאן תפגשי את עצמך בעיניים אוהבות.

כמה זמן נמשכת הסדנה?
5 מפגשים חווייתים של שעתיים.

כמה משתתפות?
6–10 נשים, כדי לשמור על מרחב אינטימי.

לקוחות מספרות

שלי גטיה
מנהלת מרכז בו מתקיימת סדנת “יש לי פוקוס”

alt image
alt image

מירב בועז
מנהלת מרכז בו מתקיימות סדנאות לדימוי עצמי
“יש לי פוקוס” ו-”יש לי פוקוס עלי”

אנונימית
תהליך אישי “תראי אותך”

alt image
alt image

מיכל שטרית
משתתפת בסדנת “איך כל אחת יכולה להיות פוטוגנית” ומצולמת בצילמי נשיות.